张雨涵（运动员）

1995年出生的张雨涵原名张欣，天性喜欢水。

两岁多时，套个游泳圈就能自己打腿扑腾着横渡游泳池。

五岁时，张雨涵进入崇仁业校游泳班。

2007年进入湖北省省游泳队。

2007年底，石晓铭教练带赵菁在国家队备战北京奥运会，从湖北队抽调了几名队员做赵菁的陪练。比赵菁小了5岁的张雨涵在中长项目上进步很快，没多久就能陪同赵菁进行中长距离的耐力训练。

2009年，参加了济南全运会800米自由泳比赛，未能进入决赛。

2009年4月，张雨涵回到湖北队方斌教练组进行自由泳中长距离专项训练。

2011年在全国城运会后，湖北队将张雨涵送进解放军公开水域队，师从主教练吕森。不久，张雨涵入选中国游泳马拉松集训队，并夺得全国10公里马拉松铜牌。

2011年在全国城运会800米自由泳以8分50秒56获第七名。

2012年9月全国锦标赛，她在800自决赛中游出8分31秒87的好成绩，获得第5名。

2013年9月，在沈阳举行的第十二届全运会游泳女子400米自由泳决赛中，解放军队选手

张雨涵获得亚军。

2014年9月21日，韩国仁川亚运会女子400米自由泳决赛中，张雨涵最后时刻后来居上，以4分07秒67的成绩获得金牌。

2015年珀斯四国游泳赛800米自由泳获第三（8分31秒10）

2015珀斯四国游泳赛400米自由泳获金牌（4分06秒83）

2015年4月15日，全国游泳冠军赛女子800米自由泳冠军。

2015年8月7日，第16届国际泳联世界锦标赛女子800米自由泳预赛，张雨涵以8分35秒17的成绩排名第14位，无缘决赛。

2015年8月12日，在游泳世界杯莫斯科站女子800米自由泳比赛中，张雨涵以8分30秒60的成绩获得冠军  。

2016年钜派杯全国游泳冠军赛暨里约奥运选拔赛继续在佛山进行，女子800米自由泳决赛，八一的400米自由泳季军得主张雨涵，以8分24秒04的成绩夺冠。 

2016年7月18日，中国游泳里约奥运名单出炉，张雨涵入选。

2016年11月13日，中国队出征游泳亚锦赛的名单出炉，张雨涵入选。

2016年11月17日晚，亚洲游泳锦标赛女子4乘200自决赛，中国队派出沈铎、张雨涵，艾衍含和王思琪的阵容，最终以7分54秒98轻松夺冠，并打破赛会纪录。11月19日晚，女子400米自由泳决赛，中国选手张雨涵以4分08秒80获得第三。

2016年11月19日，2016年亚洲游泳锦标赛女子400米自由泳预赛，张雨涵以4分17秒82列第5位。

2016年12月11日，2016年短池世界锦标赛结束了第五比赛日，女子4乘200自决赛，第五道的中国队和预赛一样，派出张雨涵/艾衍含/董洁/沈铎四棒组合，最终中国队以7分42秒09获得第六。

2017年4月16日，2017年全国游泳冠军赛暨第十三届全运会预赛女子800米自由泳决赛，八一队的张雨涵以8分24秒18的成绩夺得亚军

2017年5月15日，中国游泳队宣布了首批参加世界游泳锦标赛的运动员名单，张雨涵在列。

2017年7月27日，2017年游泳世锦赛女子4×200米自由泳接力的决赛中，

由张雨涵，刘子璇、李冰洁和艾衍含组成的中国队，以7分44秒96获得亚军。

2017年7月30日，2017年国际泳联游泳世锦赛在匈牙利布达佩斯继续第16日争夺。女子800米自由泳决赛，张雨涵以8分26秒06获得第六。

2017年7月28日，2017年国际泳联游泳世锦赛女子4X200米自由泳接力决赛，由艾衍含、刘子璇、张雨涵、李冰洁组成的中国队以7分44秒96获得亚军。7月30日，2017年国际泳联游泳世锦赛女子800米自由泳决赛，张雨涵以8分26秒06获得第六。

2017年9月3日，在第十三届天津全运会游泳比赛中，张雨涵以1分56秒43的成绩夺得女子200米自由泳冠军。

2018年4月16日，张雨涵以1分57秒26获得2018年全国游泳冠军赛女子200米自由泳季军。

2018年4月18日，张雨涵以4分08秒33获得2018年全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛女子400米自由泳季军。

张雨涵家住著名的世界冠军摇篮湖北省体育局崇仁中心大院内，张雨涵的父母张国华、严淳是中心的干部职工，他俩曾双双获得过全国蹼泳冠军。

2015年1月5日，授予国际级运动健将和运动健将称号。